ActualidadSalud mental
Música para bajar el cortisol: bajó, pero es preliminar
Un ensayo con 83 estudiantes comparó música personalizada con ruido rosa: el cortisol bajó más con música, pero el resultado sigue siendo preliminar.
Ansiedad
Ansiedad, estrés, ánimo y cuándo pedir ayuda.
Artículos de Ansiedad
Casi la mitad de los adolescentes ve daño online y un tercio lo sufre
Encuesta transversal con 472 adolescentes de EE. UU.: el 44,7 % vio daño online y el 29,8 % lo sufrió en las últimas cuatro semanas. Estudio piloto, no causal.
Un ataque de pánico se pasa antes de lo que parece
Los ataques de pánico suelen ser breves y remitir solos. Un metaanálisis con más de 37.000 pacientes avala la terapia psicológica y los fármacos.
Preocuparte por todo durante meses tiene nombre: ansiedad generalizada
Qué es la ansiedad generalizada, qué síntomas presenta, cómo se diagnostica y qué opciones de tratamiento hay según la evidencia disponible.