ActualidadSalud mental
Los psicodélicos reducen citocinas en ratones, con dudas en humanos
Una revisión de 61 estudios halló menos citocinas proinflamatorias en ratones con inflamación elevada; en humanos, solo 3 de 10 ensayos vieron ese efecto.
Estrés
Ansiedad, estrés, ánimo y cuándo pedir ayuda.
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Más tiempo y uso problemático definen el patrón «heavy process» del móvil
En universitarios de 18 a 35 años, un estudio relacionó el uso problemático del smartphone con menor autocontrol, FoMO, neuroticismo y peor sueño.
Cortisol bajo no protege tu memoria: lo que importa es cómo varía
3.895 mayores seguidos 11 años: una curva de cortisol plana se asocia a un declive cognitivo más rápido, aunque los niveles absolutos sean bajos.
Lo que el estrés que no se apaga le hace a tu cuerpo
El estrés crónico se nota en el cuerpo: sube el cortisol, daña el sueño, el corazón y las defensas. Te explicamos qué le pasa y qué puede ayudar.