Los retos de 90 días enganchan, pero los hábitos duraderos tardan más
Qué dice la evidencia sobre los retos de 30 a 90 días para dejar el azúcar, moverse o cuidar la salud mental, según metaanálisis recientes.
Mitos
Descubrimientos, estudios explicados y mitos: qué dice la ciencia y cómo leerla.
Artículos de Mitos
Un huevo al día no aumenta el riesgo cardiovascular en personas sanas
Qué dice el metaanálisis en Circulation con 27.078 hombres sobre comer hasta un huevo al día y la mortalidad cardiovascular en personas sanas.