Ejercicio, peso y dieta mediterránea: lo que de verdad alarga la vida sana

ación selectiva de células senescentes, llamadas senolíticos. Otra, factores sanguíneos de animales jóvenes que mejoran la función de animales viejos. También se investiga la reprogramación epigenética parcial. Y los cambios en el estilo de vida, sobre todo. Una línea paralela muy popular es la de los miméticos de la restricción calórica, que prometen activar las mismas rutas celulares sin comer menos: el balance de la evidencia en personas sigue siendo modesto (qué son los miméticos de la restricción calórica y qué dice la evidencia real). Algunas especies son casos extremos: la rata topo desnuda, que vive más de 30 años con apenas cáncer ni alzhéimer, es el ejemplo más citado de longevidad muy por encima de lo esperable para un roedor de su tamaño. Para entender qué patrones comparten las especies más longevas, en este explicador comparan a la rata topo con el ratón, la ballena boreal y la tortuga gigante: por qué la rata topo vive 30 años y un ratón solo 4. Otros invertebrados siguen una lógica parecida: el [ajolote regenera una pata entera en unos 60 días](/blog/como-reconstruye-el-ajolote-una-pata-enter El caso más reciente es el de los murciélagos del género Myotis, que pasan de los 50 años: un análisis de ocho genomas sitúa la clave en cómo combinan defensas antitumorales y tolerancia a virus (qué esconde su genoma del envejecimiento). Y entre los mamíferos sociales, las orcas, que viven hasta los 80 años y dejan de reproducirse a los 40, son uno de los pocos casos de menopausia clara fuera de los humanos: dejan de criar para no competir con la cría de su propia hija y dedicar la energía a hijos y nietos.