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Dejar el GLP-1 con apoyo se asocia a menos aumento de peso

Un ensayo piloto con 39 adultos comparó el cuidado habitual con una app de bienestar o comidas adaptadas durante los primeros cuatro meses tras dejar el GLP-1.

13 de octubre de 2026

Ciencia6 min

Seis claves para tu equilibrio hormonal según la evidencia

Una guía basada en evidencia reciente sobre qué hábitos sostienen tu equilibrio hormonal y cuáles lo rompen sin que lo notes.

22 de septiembre de 2026

Ciencia1 min

Ejercicio, peso y dieta mediterránea: lo que de verdad alarga la vida sana

Ejercicio, control de peso y dieta mediterránea son las intervenciones con más evidencia para alargar la vida sana, por encima de fármacos y suplementos.

18 de septiembre de 2026