Con 4.000 pasos al día ya se notan beneficios para la salud
Caminar cada día mejora el corazón, el metabolismo, el ánimo y la longevidad. Repasamos qué dice la ciencia actual y cuántos pasos hacen falta.
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Artículos sobre caminar
Los 10.000 pasos salieron de un anuncio, no de un estudio
Los 10.000 pasos no nacieron de un estudio, sino de un anuncio japonés de 1965. Esto dicen los estudios recientes sobre pasos y mortalidad.