Edulcorantes: 40 años de revisiones y siguen siendo seguros a dosis normales
Qué dice la evidencia sobre la seguridad de los edulcorantes sin calorías dentro de sus límites diarios y qué se sabe de su efecto sobre la microbiota.
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Artículos sobre microbiota
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Un compuesto de granadas y nueces repara el intestino en ratones
Qué dice el estudio en células y modelos animales sobre la urolitina A como reparador de la mucosa intestinal y por qué todavía no se traduce en personas.
El antibiótico no te cura la gripe ni el resfriado: cuándo sí sirve
Cuándo funcionan de verdad los antibióticos, cuándo no sirven, qué dice la evidencia sobre su uso correcto y los efectos adversos más frecuentes.
Cómo reconocer un ultraprocesado y por qué conviene comer menos
Repasamos qué son los ultraprocesados, qué dice la ciencia sobre su efecto en la salud y cómo reducir su presencia en la dieta con criterio práctico.
En qué casos ayudan de verdad los probióticos
Qué dicen los estudios sobre probióticos: diarrea por antibióticos, intolerancia a la lactosa, resfriados, reflujo y kéfir. Lo que funciona y lo que no.
Lo que tu microbiota necesita no está en un bote, está en el plato
Qué es la microbiota intestinal, qué funciones tiene, qué dicen los estudios y qué parte del marketing se queda en marketing.