La depresión no siempre es tristeza: señales que conviene conocer
Qué es la depresión, cómo reconocer sus síntomas, cuándo pedir ayuda y qué tratamientos existen, según organismos sanitarios y la evidencia disponible.
Depresión
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Bailar, nadar o levantar pesas: cualquier ejercicio regular ayuda al ánimo
Qué dice la revisión publicada en British Journal of Sports Medicine sobre el efecto del ejercicio regular en depresión, ansiedad y estrés percibido.