
Dormir con más luz se asocia a una hora menos de sueño en la esquizofrenia
Dormir con más luz nocturna se asoció en esquizofrenia a 55 minutos menos de sueño y un 10 % menos de eficiencia, según un estudio japonés con 225 pacientes.

Dormir con más luz nocturna se asoció en esquizofrenia a 55 minutos menos de sueño y un 10 % menos de eficiencia, según un estudio japonés con 225 pacientes.

Dormir mal puede deberse al estrés, los horarios cambiantes o un trastorno del sueño. Conoce sus consecuencias, qué hábitos pueden revertirlo y cuándo conviene consultar a un profesional.