Mismos tiempos en el maratón con y sin diabetes tipo 1
Estudio observacional con 20 corredores (10 con diabetes tipo 1) en el Maratón de Poznań 2025: tiempos similares y sin bajadas graves de azúcar.
Ejercicio físico
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Preocuparte por todo durante meses tiene nombre: ansiedad generalizada
Qué es la ansiedad generalizada, qué síntomas presenta, cómo se diagnostica y qué opciones de tratamiento hay según la evidencia disponible.
Moverte 150 minutos a la semana puede bajar la presión hasta 8 puntos
150 minutos de ejercicio aeróbico a la semana repartidos en caminatas o bicicleta bajan la presión arterial entre 5 y 8 mmHg según los estudios.
La prediabetes tiene marcha atrás si se detecta a tiempo
Qué es la prediabetes, cómo se detecta, por qué conviene actuar pronto y qué dice la evidencia sobre cómo revertirla con dieta y ejercicio físico.