
El reloj circadiano: del hongo Neurospora a los turnos de noche
Los estudios sobre el reloj circadiano y el trabajo a turnos analizan sus efectos en cáncer y salud laboral.

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12 hábitos de higiene del sueño tienen respaldo: constancia horaria, luz natural, evitar cafeína y alcohol suman, y en insomnio crónico la TCC-I es primera línea.