Probióticos para dormir: 9 de 12 medidas mejoran en 180 atletas
Una revisión de 2026 con seis ensayos y 180 atletas asocia probióticos y simbióticos a cierta mejora del sueño, sobre todo calidad percibida.
Simbióticos
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Una revisión de 2026 con seis ensayos y 180 atletas asocia probióticos y simbióticos a cierta mejora del sueño, sobre todo calidad percibida.