
Cinco frases de salud que repites sin fundamento y qué dice la ciencia
Detox, ocho vasos de agua, vitaminas sin déficit, pasar frío o el desayuno obligatorio: qué tiene de verdad cada frase y qué se queda en rumor.

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Qué hacen las vitaminas y los minerales, en qué alimentos están y cuándo vale la pena un suplemento según la evidencia.