ActualidadSalud mental
Música para bajar el cortisol: bajó, pero es preliminar
Un ensayo con 83 estudiantes comparó música personalizada con ruido rosa: el cortisol bajó más con música, pero el resultado sigue siendo preliminar.
Estrés
Artículos sobre estrés
Por qué salen canas y qué mecanismos pueden quitar el color
Las canas pueden relacionarse con la pérdida de melanocitos madre y con la disfunción de las células que producen pigmento. En ratones, el estrés agudo acelera la canicie y RT1640 recupera color en un modelo experimental.
Una crisis de ansiedad puede parecer un infarto: qué hacer en el momento
Qué le pasa al cuerpo durante una crisis de ansiedad, qué síntomas produce, cuánto puede durar y qué hacer cuando aparece, según la evidencia.
Seis meses de preocupación constante ya no es ansiedad normal
Más de seis meses con preocupación intensa, insomnio o ataques de pánico repetidos son señales para dejar de esperar y pedir ayuda profesional.