Ocho aditivos de uso común se asocian a más hipertensión
Estudio NutriNet-Santé con 112.395 adultos seguidos casi 8 años asocia 8 aditivos conservantes habituales a más hipertensión y enfermedad cardiovascular.
Presión arterial
Artículos sobre presión arterial
Dormir mal sube de peso, presión arterial y glucosa en sangre
Distintas revisiones publicadas entre 2014 y 2025 asocian dormir poco con más hambre, aumento de peso, peor control del azúcar y mayor presión arterial.
Tomar remolacha a diario sirve menos que un vaso de vez en cuando
Un metaanálisis de 2026 confirma que el nitrato de la remolacha mejora la función de los vasos en horas: más cuanto más puntual y menos con el uso diario.
Hay una causa de hipertensión que solo se ve mientras duermes
Estudio con 60 pacientes en 4 países: la aldosterona da picos por la noche que la analítica clásica no detecta. Hasta un 20 % tiene causa tratable.
Moverte 150 minutos a la semana puede bajar la presión hasta 8 puntos
150 minutos de ejercicio aeróbico a la semana repartidos en caminatas o bicicleta bajan la presión arterial entre 5 y 8 mmHg según los estudios.